{"id":7917,"date":"2023-07-31T21:47:16","date_gmt":"2023-07-31T18:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/?post_type=athlisi&#038;p=7917"},"modified":"2023-08-01T20:21:15","modified_gmt":"2023-08-01T17:21:15","slug":"kgm-coaching","status":"publish","type":"athlisi","link":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/athlisi\/kgm-coaching","title":{"rendered":"KGM Coaching"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gruppenprogramme<br>Power Hour<\/strong> : Ein Programm, das sich auf die St\u00e4rkung der Muskeln und die Hypertrophie des gesamten K\u00f6rpers konzentriert. Das Erlernen von \u00dcbungstechniken, die Durchf\u00fchrung von \u00dcbungen zur Steigerung der Belastung und \u00dcbungen mit hoher Intensit\u00e4t sind die Hauptinhalte dieses Programms.<br><strong>Sweat<\/strong> : Programm, das haupts\u00e4chlich auf dem aeroben Prozess basiert. Mit diesem Programm steigern wir unseren Stoffwechsel und erreichen mehr Fettverbrennung. In dem Programm gibt es haupts\u00e4chlich hochintensive Intervall\u00fcbungen, ohne hohe Belastungen.<br><strong>Pilates<\/strong> : Durch Pilates-Programme erreichen Sie: Muskelflexibilit\u00e4t, symmetrische K\u00f6rperhaltung, Atemkontrolle, Stabilisierung des Bauchzentrums, Stabilisierung der Wirbels\u00e4ule, Stabilisierung und St\u00e4rkung des Beckenbodens, gr\u00f6\u00dfere Beweglichkeit der Gelenke.<br><strong>Yoga<\/strong> Durch Yoga-Programme erreichen Sie: Verbesserte Neuroplastizit\u00e4t des Gehirns, verbesserte Herzfrequenzvariabilit\u00e4t, verbessertes Selbstwertgef\u00fchl und Selbstvertrauen, besseren Schlaf und bessere k\u00f6rperliche Gesundheit, St\u00e4rkung der Muskulatur, St\u00e4rkung des Immunsystems, Behandlung chronischer Schmerzen (z. B. Nackenschmerzen, R\u00fcckenschmerzen).<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Entertaining sport<\/strong> Sportspiele sind spielerische sportliche Aktivit\u00e4ten mit verschiedenen Mannschaftsspielen und Sportarten. Die Vorteile des Sports f\u00fcr Kinder sind: - Sie lernen, verantwortungsbewusst zu spielen und die Regeln zu respektieren - Sie kn\u00fcpfen Kontakte und werden freundlicher - Sie lernen, sich Ziele zu setzen und danach zu streben - Sie bek\u00e4mpfen \u00dcbergewicht bei Kindern - Sie werden entspannter und unterhaltsamer - Sie werden beweglicher und flexibler - Sie werden f\u00fchrungsst\u00e4rker und ehrgeiziger - Sie lernen, den Sieg zum Wohle des Ganzen zu erringenSie sind f\u00fcr Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren.<\/p>","protected":false},"featured_media":7920,"template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"tags":[70],"class_list":["post-7917","athlisi","type-athlisi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-kassandreia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/athlisi\/7917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/athlisi"}],"about":[{"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/athlisi"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/athlisi\/7917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kassandra.discoverhalkidiki.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}